Gedanken lassen Bizeps wachsen
Mentaler Muskelaufbau als Hoffnung für Coach Potatoes

Ohio (pte, 22. November 01/14:42) - Mentales Training allein könnte
helfen, die Muskulatur zu stärken. Forscher der Cleveland Clinic
Foundation http://www.clevelandclinic.org haben nachgewiesen, dass die
Gedankenkraft den Bizeps deutlich stärkt. Die Entdeckung könnte Kranke
bei der Regeneration unterstützen, wie das Fachmagazin New Scientist
http://www.newscientist.com in seiner aktuellen Ausgabe berichtet.
Funktioniert die Technik auch bei älteren Menschen, könnte dies einen
schwächenden Muskelabbau verzögern. Die Forschungsergebnisse wurden auf
der Konferenz der Society for Neuroscience http://www.sfn.org
präsentiert.

Guang Yue von der Cleveland Clinic Foundation begründet das Wachstum
durch mentales Training physiologisch. Demzufolge bewegen sich Muskeln,
nachdem ein entsprechendes Signal von den motorischen Nervenzellen
eingelangt ist. Das Feuern dieser Nervenzellen (Neuronen) hängt wiederum
von der Stärke des elektrischen Impulses ab, den das Gehirn entsendet.
"Dies lässt vermuten, dass die Muskelstärke allein durch ein stärkeres
Signal, das an die motorischen Neuronen übermittelt wird, zunimmt",
erklärte Yue spekulativ. Dem Team um den Physiologen soll es zudem
gelungen sein, nicht nur die Muskeln des kleinen Fingers, sondern auch
große Muskeln wie Armmuskeln zum Wachsen zu bringen. Und das, indem die
Versuchspersonen nur an körperliche Übungen dachten.

Zehn Freiwillige zwischen 20 und 35 Jahren mussten dafür in Gedanken den
Bizeps spielen lassen. Den angespannten Zustand des Armmuskels sollten
sie sich mit größtmöglicher Konzentration vorstellen. Das Mentaltraining
fand fünf Mal wöchentlich statt. Während der Sitzungen wurde die
Gehirnaktivität der Probanden mit Elektronen aufgezeichnet. Zusätzlich
überwachten die Forscher die elektrischen Impulse der Motorneuronen, um
zu gewährleisten, dass die Versuchspersonen nicht versehentlich die
Muskeln anspannten.

Alle zwei Wochen wurde die Stärke des Bizeps gemessen. Bei jenen, die
Mentaltraining betrieben, stellten die Forscher einen durchschnittlichen
Zuwachs um 13,5 Prozent fest. Der Muskelzuwachs blieb noch drei Monate
nach dem Ende des Training erhalten. Die Kontrollgruppe ohne geistiges
"Workout" musste auf das Muskelwachstum verzichten. Im nächsten Schritt
will das Team Experimente mit der Altersgruppe zwischen 65 und 80 Jahren
durchführen.
(Ende)